男性补肾壮阳的6大误区

肾是男性的压根，壮阳补肾对男性朋友而言十分的关键，可是很多男性朋友却深陷了补肾壮阳错误观念，乃至在生活起居上都在危害这肾的身心健康。

1、不喝水

假如长期不喝水，排尿便会降低，尿里中带上的废弃物和内毒素的浓度值便会提升，非常容易引起肾结石、肾积水等。

2、吃海产品

吃很多的高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉等，会造成过多的血尿酸和尿素氮等新陈代谢废弃物，加剧肾脏功能代谢压力。

3、喝酒

而很多喝酒非常容易造成高尿酸血症，这种习惯性另外可造成高血脂等新陈代谢病症，引起慢性肾脏病。炎热的夏天，很多人喜爱边吃海产品边喝酒，这类方法曾被肾内科医师称之为“最伤阳的食用方法”。

4、经常熬夜

经常熬夜、工作压力太大、爱喝浓茶和现磨咖啡，非常容易出現肾脏功能问题。而饮食结构偏咸，会造成血压上升，肾脏功能血液不可以保持一切正常总流量，进而引起肾病。

5、乱服药品

长期性应用肾毒性药品非常容易造成肾小管质间危害。这种药品包含带有马兜铃酸成份的中草药材，如关木通、广防己、青木香等，也有非甾体类镇痛药、抗菌药等，如止疼片、布洛芬片等，非常容易造成肾危害。

6、经常憋尿

绝大多数男士都是有过那样的亲身经历，这也是损害男士健康最广泛的一种方法。尿里在膀光里时间长了会繁育病菌，病菌经尿道管逆向行驶到肾，造成尿道感染和肾盂肾炎。一旦反复发病，能引起漫性感染，不容易痊愈。

壮阳补肾对男性朋友十分关键，因此 男性朋友应当在生活起居中留意本人习惯性，你是不是也一样存有着以上的不健康问题呢？那么就赶紧行动起来改变一下不健康的习惯性吧！