自我按摩　防止早泄

中医学觉得：当肾脏功能亏虚，肾脏功能的封藏作用失衡时，肾中阳气虚以固摄精夜，精关不固，当然产生早泄。并且中医学医治早泄，也是有它的与众不同之处，简易的讲，穴道的自身推拿，就能做到防止早泄的目地。

一、座式治疗法

病人取座式，闭眼、全身释放压力，取开播、百会穴、封界、肩井、中府、神门、劳宫等，技巧选用点、按、揉、拿、振颤等技巧，每一次30～40分钟。

二、平卧式治疗法

病人取平卧式，闭眼、全身释放压力。选穴为中脘穴、气海穴、关元穴、中、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采用点按、点揉、搓拿、点切等技巧。每一次30～40分钟，每星期5次，坚持不懈1月为1治疗过程。

三、侧卧式治疗法

病人取侧卧式，裤带松掉，闭眼、全身释放压力。选穴为心俞、肝俞穴、肾俞穴、命门穴、阳关、环跳、天山、委中。技巧运用点、按、搓揉、敲打、振颤等技巧。每天医治30～40分钟，每星期5次，坚持不懈医治1月。

四、生活保健治疗法

点按两边三阴交，轮着开展，点准时做缩腹提肛动作。每天1～2次，每一次30～40分钟。

假如虚烦难眠，阳事易举，腰酸腿软，五心烦热，睡觉盗汗，则再加：1.大拇指按揉内关穴、神门、曲池、曲泽，每穴约1分鐘。2.右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以中频为度。

若怯懦心悸，性欲望冷漠，害怕躁动不安，一交即泄，则再加：指按揉百会穴、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟，每穴约1分鐘。

如精神抑郁，头晕眼花，口苦咽干，则再加：指按揉内关穴、膻中、太冲穴，每穴约1分鐘。

若心悸记忆减退，失眠多梦，脸色腊黄，怠倦困乏，食少便溏，能加用：1.指按揉心俞、脾俞穴、胃俞、内关穴、足三里，每穴约1分鐘。2.直擦背部膀胱经，以中频为度。 早泄的原因尽管许多 ，可是维持乐观的心态，平常多报名参加一些户外活动，多服用一些补肾壮阳壮阳的食物，再加自身推拿，是彻底能够防止早泄的。自然这儿常说作法的不包括器质 类的早泄病人。