男性坐的椅子要软硬适度

　　繁忙的日常生活改变了大家的生活习惯，无论是男士還是女士，都应当更为重视身心健康，从日常生活的点点滴滴刚开始改进;大伙儿也许会发觉，一个繁忙的上班族24钟头一般 是那样渡过的：8―10个钟头坐着电脑前面，2个钟头坐在沙发上看电视剧，3个钟头坐着各种各样人际交往场所杯觥交错……一天出来，绝大多数的時间都会坐下来;那一天到晚坐着的人，需要留意的事宜有什么呢?

　　热冷要适度

　　男性前列腺对溫度十分比较敏感，严寒刺激性可使盆底肌肉筋挛，引起前列腺炎。另一方面，男性睾丸怕冷，当溫度高过35摄氏时，会减少精子的质量，从而影响人的生殖作用。因而，男士冬季在户外散散步、锻练时，最好是随身携带一块座垫，不必太累了就立即坐着冰凉的凳子上。此外，桑拿浴、淋浴房这类热地区，男士也最好是少去。

　　硬软要适当

　　太硬的凳子会增加骨盆人体器官受挤压成型的水平，时间长了会引起盆底肌肉作用出现异常、前列腺发炎，从而造成前列腺炎。因而，常骑单车的男士要调节好座椅的高宽比，并且用座垫减少座椅的强度，以防止男性前列腺受力。

　　过软的布艺沙发则会使男士的全部屁股都陷进来，这也增加了挤压成型幅度;并且阴襄被包围着受力，不可以一切正常调整溫度，以至男性睾丸的溫度升高，生殖作用遭受影响。因此假如家里布艺沙发过软得话，最好是铺平一块稍硬的座垫。

　　除此之外，不管怎样，长坐都不太好。因而，像出租车驾驶员、公司办公室一族的男性，最好是每过40分钟就起來活动8―10分钟。尤其是出租车驾驶员，不但坐的时间长，坐椅溫度也被柴油发动机烘得很高，一直坐着车内对男性前列腺和男性睾丸也没有益处。因而，驾驶员老师傅们能够考虑到每拉好多个顾客，就停住车来，吸气一下空气清新，活动一下骨节。

　　温馨提醒：大伙儿不必认为一天到晚坐着的人很轻轻松松，实际上那样的办公环境，最非常容易造成病症压身，因而大伙儿要分外留意。