猴头菇烩玉兰片的做法

日常生活真让大城市中国白领‘亚力山大’啊!上班族看上去令人满意,但是有多少的上班族随着着失眠、梦多,工作中时又提不起来精神,网编建议大伙儿用饮食疗法来减轻。从临床医学运用上看,服食猴头菇针对轻度失眠不可多得不错的輔助医治。网编教大伙儿一道猴头菇烩烟笋的作法,期待能对失眠者有协助。

原材料:

猴头菇200克,火腿片45克,发制烟笋40克,生鸡蛋3个,淀粉和面粉、鸡精、青豌豆、米酒、生姜水、葱段、食盐、生抽、老母鸡汤、猪板油各适当。

制作方法:

1、 将猴头菇去蒂,清洗,人开水锅中焯一下捞起来,挤干水,批成片状,放人碗内,加蛋清、食盐、淀粉和面粉,搅拌均匀。

2、 将猴头菇片逐一放人开水锅中氽熟捞起来。

3、 炒菜锅用低火,加猪板油烧开,资金投入葱段炸香,添加米酒、发制烟笋、青豌豆、生抽、生姜水、食盐、老母鸡汤、猴头菇片、火腿片,焖至汤稠时加鸡精,用湿淀粉勾芡,淋入猪板油,起锅摆盘就可以。

[作用] 适用四肢无力、神经衰弱、失眠。

失眠病人还应当塑造起不错的生活方式,服用促进睡眠的食材如猴头菇,也有晚饭后多散散步,平时加强锻炼,还应当调节工作习惯塑造工作中兴趣爱好,以良好的心态资金投入工作中之中去。这种针对病症的修复均有非常好的协助。愿大伙儿能解决‘亚力山大’。

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