猴头菇烩玉兰片的做法

日常生活真让大城市中国白领‘亚力山大’啊!上班族看上去令人满意，但是有多少的上班族随着着失眠、梦多，工作中时又提不起来精神，网编建议大伙儿用饮食疗法来减轻。从临床医学运用上看，服食猴头菇针对轻度失眠不可多得不错的輔助医治。网编教大伙儿一道猴头菇烩烟笋的作法，期待能对失眠者有协助。

原材料：

猴头菇200克，火腿片45克，发制烟笋40克，生鸡蛋3个，淀粉和面粉、鸡精、青豌豆、米酒、生姜水、葱段、食盐、生抽、老母鸡汤、猪板油各适当。

制作方法：

1、 将猴头菇去蒂，清洗，人开水锅中焯一下捞起来，挤干水，批成片状，放人碗内，加蛋清、食盐、淀粉和面粉，搅拌均匀。

2、 将猴头菇片逐一放人开水锅中氽熟捞起来。

3、 炒菜锅用低火，加猪板油烧开，资金投入葱段炸香，添加米酒、发制烟笋、青豌豆、生抽、生姜水、食盐、老母鸡汤、猴头菇片、火腿片，焖至汤稠时加鸡精，用湿淀粉勾芡，淋入猪板油，起锅摆盘就可以。

[作用] 适用四肢无力、神经衰弱、失眠。

失眠病人还应当塑造起不错的生活方式，服用促进睡眠的食材如猴头菇，也有晚饭后多散散步，平时加强锻炼，还应当调节工作习惯塑造工作中兴趣爱好，以良好的心态资金投入工作中之中去。这种针对病症的修复均有非常好的协助。愿大伙儿能解决‘亚力山大’。