花生补血白里透红

花生仁补血补气白里透红，花生仁是很好的饮食搭配健康养生，可是很多人不清楚花生仁有很哈皮的补血补气功效哦!想学习培训的赶紧来与我一起学习一下吧!

花生仁补浆：花生仁、大杏仁、大豆各15克。将花生仁、大杏仁、大豆装进盆里，放水侵泡4小时后，用磨浆机碾磨成稠浆，再用两层沙布滤取浆体，倒进砂锅中煮开就可以。也可以将这三种食材味研为粉末，临用时煮开熟。每天l剂，可分仅次于早晨或早、晚时食用。有健脾胃益胃、益气补血、止咳润肺、润肠润肠的作用。适用脾胃虚寒、气血两虚之王疲倦力、食欲不佳、消化不良、大便不通畅者饮之尤宜，也可以用以中老年的日常保健。

花生仁甜杏泥：花生仁、大杏仁各15克，纯蜂蜜适当。将花生仁、大杏仁捣碎捣烂状。食法：每一次取10克，加纯蜂蜜，开水冲服。早餐前，晚饭后服用。可提高止咳润肺之手。适用咳嗽痰多胸闷气短、干咳少痰者。

花生仁赤小豆汤：花生仁、红小豆、红枣各60克，煮开成汤。一日多次服用。己方三种食材中含丰富多彩的维生素b21，又有滋补肠胃功效，适用脚气病、脾虚水肿、食滞困乏、大便糖稀腹泻、精神怠倦等。

花生红枣汤：花生仁120克，红枣30克，加水煎服。也可以嚼食花生仁，用红枣煎汤吞服。诊治经验确认，花生仁与红枣适用能健脾益血、活血。对脾虚血少、贫血、血小板低性紫癜、血友病等流血有一定功效。

花生仁补血补气白里透红，权威专家表明说花生仁非常容易返潮长霉，造成致癌物质较强的黄曲霉菌内毒素。应贮于超低温、干躁点处好。如发觉霉变的花生仁，应立即消除，切忌服用。