孕期妈妈饮食禁忌

怀孕期，妈妈们就不可以像此前那般无所忌惮的吃吃喝喝了。以便小宝宝的身心健康，妈妈们来学习培训下下列怀孕期间母亲饮食搭配十忌讳吧!

1、不适合吃木瓜

番木瓜带有木瓜蛋白酶，可与孕酮值相互影响，进而阻拦怀孕或导致小产。

2、不适合吃桃子

水蜜桃性甘热，味心酸，有有小毒。水蜜桃有破血功效，孕妇服用后有可能造成小产。

3、不适合过多喝大量咖啡

女性怀孕早期喝过多现磨咖啡会提升小产的风险。卡罗琳医科院的数据调查报告，每日只喝二杯现磨咖啡孕妇小产的风险便会提升，而假如孕妇每日喝4杯现磨咖啡，这类风险会增加一倍。

4、不适合食干桂圆

干桂圆别名桂圆。因其特性热门，凡阴虚火旺身体素质者不适合服用。怀孕期间，大多数阴血偏虚，肾阴虚则生内火，故经常出现口干口渴、大便干硬等病症。中医学认为胎前宜凉，而干桂圆性热，孕妇吃完，不仅不可以安胎，反倒出現前兆流产的症状(腹痛、阴道流血)。

5、防止服用大中型鱼

英国食品和药物管理处(FDA)建议，孕妇不必吃剑鱼、大白鲨、鲭鱼等大中型淡水鱼，海产品金枪鱼罐头不超过180克。河流、湖泊和溪流中钓来的鱼，可能带有病菌或受到有机化学环境污染，也最好是不要吃。假如要吃，最好是先把鱼送至有关卫生行政部门开展一下检测。自然每星期吃360克下列的鱼是沒有伤害的。

6、防止服用生牛肉、羊肉、鱼类等和半世肉

不必生吃的或者未烂熟的禽产品海货(例如生牡蛎、蛤和寿司店等)，他们可能带有很多病菌，要烂熟后才可以服用。除此之外，不必吃半世的生鸡蛋，煎蛋要全熟。

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7、防止吃外边买的熟菜和冷熏类海鲜产品

在吐司、香肠、火鸡肉、凉猪肉酱和腊肠等熟菜，及其冷冻的熏烤海鲜产品中，李斯特菌最非常容易繁育，孕妇感染此病菌会造成例如小产、畸型或胎死腹中等严重危害。该类商品要煮开后才可以服用。

8、防止服用没经高温消毒的饮品

不必随意在街上买商人酿制的酒或水果汁，这类饮品没经高温消毒，很可能带有大肠杆菌等病菌。喝以前最好是要看是不是历经巴氏灭菌。

9、防止直接生吃蔬菜水果、菜芽

不必生吃的苜蓿芽、萝卜芽或者黄豆芽，这种菜芽中包括病菌，可能对孕妇和胎宝宝导致欠佳影响。

10、防止可能造成皮肤过敏的食材

假如孕妇的大家族中有些人对某类食物过敏，胎宝宝也会出现非常大风险性得了食物过敏症。因而，怀孕期要防止吃花生和花生仁产品等非常容易造成皮肤过敏的食材，以减少胎宝宝患过敏症的风险性。因为宴会造成胎儿宫内缺氧，影响胎宝宝头部生长发育，并且这类危害通常是不能挽留的。因此，全部白酒应纳入忌食明细，此外，喝茶过多，会使宝宝干瘦体弱多病，因此 茶也不是喝为好。

怀孕期间妈妈们，以上十种忌讳食材您都记牢了没有?这但是个很严肃认真的事儿，妈妈们一定不可以心存侥幸才算是!