权威人士讲解吃花生的禁忌有哪些

花生仁是大家常吃的东西，色香味俱全香溢四海。但是吃花生也是有众多忌讳。今日网编荣幸请到一位营养学家，使他给大伙儿解读一下吃花生的禁忌有什么。

1、由于花生仁人体脂肪和蛋白质含量十分高，这些体湿寒滞、脾虚便泄，及其有胃肠道疾病的人不适合服用，不然会加剧腹泻。

2、针对有胆肝疾病的人而言，花生仁会加剧肝脏压力。

3、皮肤植物油脂代谢充沛、易长青春痘的人，也不适合过多进餐花生仁。

4、因为花生仁有活血功效，能提高血凝，推动血栓形成，因此这些血粘度高或有静脉血栓的人不适合服用。除此之外，我们平时服用花生仁大多数是煎炸，那样很容易造成容易上火，非常是这些肝火旺、内火容易上火的人服用，会火上加油。假如确实爱吃，也仅限于以水焯或炖的花生仁为宜，这时的花生仁具备不冷不热、便于通道、非常容易消化吸收等特性，也是最好的健康养生吃法。

权威专家强调吃花生的禁忌许多 ，建议大伙儿在吃花生的情况下要分状况，分身体素质，不宜的群体還是少吃为好。