糖尿病食谱 黑豆拌黄瓜

黑豆做为一种糖尿病患者的理想化食材，具备较强的减少血中胆固醇的功效，而丝瓜也具是具备较强的降血脂的作用，今日网编就给大伙儿详细介绍一道糖尿病食谱：黑豆拌黄瓜。期待对全部糖尿病人有一定的协助!

黑豆拌黄瓜的原材料:

黑豆、丝瓜、蒜泥、盐、醋、生抽酱油、色拉油。

黑豆拌黄瓜的做法:

1、黑豆用清浸水留宿。

2、水烧开后放进黑豆，再添加适量盐使黑豆进味，将黑豆煮开后捞出控干水。

3、丝瓜清洗再切硬粒。

4、将黑豆与丝瓜放碟中，添加适量蒜泥、醋、生抽酱油、色拉油搅拌均匀就可以。

以上便是有关黑豆拌黄瓜的做法详细介绍，大伙儿学好了没有?它是一道很清爽可口的凉拌菜，赶快学着做一下吧。