香菇木耳焖豆腐的做法

今日网编为大伙儿强烈推荐香菇木耳焖豆腐的作法，非常合适糖尿病患者服用，我们一起来学习培训一下吧。

原材料

主要材料：水豆腐(北)150克

辅材：平菇(鲜)30克,黑木耳(发制)30克,金针蘑15克,粉絲20克

调味品：小葱5克,姜3克,盐3克,食用油15克

作法

1. 将平菇、黑木耳、金针蘑清洗，浸水3钟头;

2. 把水豆腐切片;

3. 起油锅，将水豆腐煎香，加冷水适当，并放进平菇、黑木耳、金针蘑，慢火焖三十分钟，再添加粉絲、葱，调料就可以。

作用

香菇木耳焖豆腐能够 清润肺胃、宽肠降浊(降低血脂)