有助于防治糖尿病食谱 南瓜饼的做法

      冬瓜中带有多种营养元素，不仅营养丰富，并且发热量低，还具备防癌的功效；在其中的阿拉伯胶能够 消除身体的重金属超标和一部分化肥， 常吃南瓜也有利于预防糖尿病；冬瓜带有蛋白、糖原、人体脂肪、甲基纤维素、钙、磷、铁，胡罗卜素、维他命C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等；冬瓜是维生素D的高品质来源于；冬瓜经现代科学科学研究，可合理的防止和医治高血压、糖尿病及其肝脏的一些变病，被称作“抗癌食材”之一。

玉米馒头

　  菜谱原材料：冬瓜，粘米粉，红豆馅，香炸粉，香油

　　加工工艺作法：蒸

　　做法：

　　1、冬瓜隔水蒸熟。

　　2、放凉以后和粘米粉合好。

　　3、包上红豆馅收边，揉匀按扁，裹上面包糠也有白芝麻煎炸就可以。

　　4、放笼屉煮熟。


好吃的做法

把冬瓜切片，随后削皮。

把冬瓜放入锅中煮熟。

把冬瓜倒成泥，添加小麦面粉和粘米粉，占比是5：4：1。添加适量的糖，随后合成面糊，包入红豆馅。

放入电饼铛煎熟。金黄金黄的，又香又糯的玉米馒头就搞好了。

冬瓜中带有丰富多彩的营养元素钴和阿拉伯胶。钴的成分较高，是别的一切蔬菜水果都不能对比的，它是胰岛细胞生成甘精胰岛素所必不可少的营养元素，常吃南瓜有利于预防糖尿病。阿拉伯胶则可减缓肠胃对糖和脂类消化吸收。

冬瓜不仅合适不愿肥胖症的青年服用，并且被众多女性称之为“最好美容护肤食品”。其原因取决于冬瓜维生素D成分胜于瓜果蔬菜。