耳穴贴治疗便秘效果好

便秘是中老年普遍的症状之一，大便不通畅一般是因为气血不通畅，胃肠积热，气血两亏所造成的。我们平常试过许多方式 缓解便秘的痛楚，试着试过耳穴贴治疗便秘吗？今日我们一起来看一看耳穴贴的功效。

主穴：肠子、便秘点、脾、十二指肠下段。

配穴：热秘加耳朵尖、肾上腺素;气秘加肝、交感;冷秘加肾、肾上腺素;虚秘加肾、脾、结肠。主穴每一次取3个，配穴每一次取2个。

方式 ：耳轮基本消毒杀菌后，用0.5公分牙周0.5公分的一小块胶带，正中间粘1粒光洁圆润的王不留行或莱菔子，指向耳朵一侧医用冷敷贴压，每日每穴从早到晚各轻按2次，每一次轻按3分鐘，以耳朵有酸沉发麻或轻度疼痛为度。可留设两今后换另一侧耳朵再次拆换轻按。

除开耳穴贴压之外，病人平常也可輔助推拿水分穴、天枢穴、支沟穴、足三里等。用手指指朝向下轻按，幅度以微有酸胀感为宜。平常特别注意应多吃水果、粗纤维蔬菜，并培养定时执行大便习惯性。早上起床可空肚喝一杯淡盐开水，饮食起居要有规律性，每日适量运动，维持良好心态。