绝经期如何保养?中医妇科调理3招

女士来到四五十岁，便会由于绝经而造成雌性激素出現波动。那麼女士在更年期要如何保养呢?下边教您中医妇科调养的三招，让女性朋友们在更年期搞好维护保养，解决生理期苦恼。

1.中医针灸

(1)扎针：论治为补虚，健壮骨筋。主穴：肾俞穴、足三里、三阴交;配穴：太冲穴、百会穴、膻中。腰痛甚配委中;心烦气躁、失眠失眠，配内关穴、神门;外阴干涩、发痒配会阴部;体倦困乏、食滞纳呆、吃完腹胀，配脾俞穴、关元穴。

平抹平泻，留针20～30分钟，正中间用一些较小幅度捻转技巧行针2次，每日扎针一次，持续6天，正中间歇息一天，连针4周为一个疗程

(2)艾灸疗法：阳虚型患者可隔生姜片艾炙神门、足三里、三阴交;月经过多者灸断红穴;每一次3～5壮，每天一次。

(3)中医针灸：针用补法，酌情考虑用灸。主穴：关元穴、三阴交、肾俞穴、交信。阳虚配气海穴、命门穴、复溜;肾阴虚配然谷、阴谷、复溜。

(4)耳针：取孑宫、内分泌、交感、神门、肝、皮层下等穴开展耳针，可做到补虚、镇定安神助眠的目地;或取孑宫、子宫卵巢、肝俞穴、神灵、肾俞穴、膏盲俞、百会穴、血海、三阴交等穴，每一次采用3～4穴，每天或隔天一次，留针30～60分钟，也可以用耳穴埋绣法。

(5)耳穴贴压法：取肾、内分泌、内男性生殖器官主导穴。情绪激动、失眠、心慌胸闷、胸闷气短者加神门、心、皮层下;头昏、耳鸣加肝、耳道、外耳道、肾上腺素;烘热汗出加肺、交感。

治疗方法：用 75%乙醇溶液清理耳廓后，将王不留行籽粘在医用胶带上，贴于所述耳穴并保存。每一次每穴轻按10次。耳朵更替贴压，隔天拆换一次。10天为一个疗程。

(6)梅花针敲击：脚部基本消毒杀菌后，用梅花针敲击双足底反射区肾上腺素、肾、脑下垂体、甲状腺囊肿、前列腺的位置脚底反射区各一分钟，心、肝脚底反射区各处三分钟。

以皮肤轻微通红而不流血、无显著疼痛为度。每天一次，一周为一个疗程，正中间间距一天，再次下一个疗程。

(7)流注八法：选列缺、后溪、天枢、公孙、照海。每一次取一侧上肢之列缺、天枢、后溪与另一侧下肢公孙、照海，以30号5公分长的不锈钢板针施针，只补不泻，留针30分钟，隔天一次，上下更替，并随证配穴。

月经不调加刺血海、三阴交;心态不宁加刺太冲穴、神门;心悸、怔忡、失眠加刺神门;头痛加刺印堂、百会穴;肌肉疼痛加刺风池;阵发烘热者加太冲穴、太溪穴;胸闷气短痰多则加刺行与行、丰隆;流汗者加刺合谷穴、复溜。

2.穴道注射

(1)生脉注射液2ml，三阴交穴位注射，每天一次，一次一侧，两边更替开展。适用肝肾阴虚患者。

(2)参麦注射液2ml，双侧心俞穴位注射，隔天一次，7次为一个疗程。适用心肝肾阴虚患者。

(3)参附注射液4ml，双侧肾俞穴、脾腧位更替开展注射，每天一次，5天为一个疗程。适用脾肾阳虚患者。

3.穴位敷贴

贴敷疗法下列5组穴道：关元穴、肾俞穴;肝俞穴、太冲穴;心俞、气海穴;中、太溪穴;三阴交、足三里。穴道部分皮肤用75%乙醇溶液消毒杀菌，待皮肤干后，将白芥子泥丸放置穴道上，外敷胶带贴上固定不动，贴敷疗法后2～4钟头部分出現炙热发痒感时，即去除药粒及胶带，这时部分血肿但无溃破。每一次选一组穴，先后交替采用，隔天一次，10次为一个疗程。

中医妇科调养是有很多方式 的，要是多掌握这种有关专业知识，用恰当的中医治疗方式 ，才可以让女性朋友们在更年期搞好维护保养工作中，让女性朋友们已不为绝经而苦恼。