延年益寿的艾灸保健法

中医药学里有很多益寿延年的保健养生对策，艾灸疗法健康保健便是在其中一种关键方式。据临床医学报导，当代已将艾灸疗法普遍用以支气管哮喘、过敏性鼻炎、多功能性消化不良、肠易激综合症、ED(勃起功能阻碍)、阳虚便秘、经痛、盆腔炎、面瘫、颈椎病、偏头痛、漫性风湿性关节炎、中风。主要是(对脑缺血中风)等中枢神经系统、内分泌系统、消化道、呼吸道、泌尿系统等数十种普遍疾病的治疗。

在我国艾灸疗法的发源，可追溯到至远古传说人类了解用火的情况下。“灸”字早就在《说文解字》一书里表述作“灼”，意思是用火灼体，借供热给身体以湿热刺激性，根据经脉俞穴的功效，做到中频、扩热、热传导、清补以防治疾病之目地。

艾灸疗法常用原材料许多 ，但以艾草叶主导。艾草叶芬芳，会通十二经，入三阴，理血气。如同《名医别录》说：“艾味道微苦，微温，无毒性，主灸万病。”

艾灸疗法医治范畴普遍，特别是在对漫性孱弱病症及寒症湿浊为患的症状更加适合。其医治功效可梳理为下列6层面：

温疏通经络，益气活血　艾灸疗法其性湿热，能具有通调活血化瘀功效。临床医学上能冶疗经络血气阻碍堵塞、四肢活动阻碍、关节痛及其脑中风等。

回阳复脉，温中散寒　灸中脘穴、气海穴、关元穴、足三里、肾俞穴等穴，对脾虚泄泻、消化不良、脘腹胀痛，及其命火不够、阴虚火旺冷引发的阳痿、频繁遗精、清稀、夜尿频尿急等数，均有良效。

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调合营卫，生阳养血　温灸肺俞穴、大椎穴、足三里等穴，临床医学上能冶疗卫阳失养、肾藏松散，常常用以风寒感冒或咳嗽哮喘、过敏性鼻炎等。非常是采用“冬病夏治”的方式 ，在夏秋之交灸肺俞穴、足三里2～3个治疗过程(10天为1治疗过程)，可增强抵抗力、密固肌表，预防流感、哮喘等实际效果尤佳。灸百会穴、中脘穴、足三里等，对中气下陷引发的胃下垂、肾下垂、脱肛等，有生阳养血之功。

培补元阳，预防传染病　秋冬季时节常灸气海穴、关元穴、命门穴、中脘穴、足三里等穴，可健壮元阳、理脾和胃，有预防传染病之功效。临床医学确认，灸足三里、气海穴等穴，有减少血液汇集、激起经气运作、经络疏通之功效，可预防脑血栓产生;隔姜灸足三里和悬钟穴有降血压功效，如患高血压的中老年，时感手指头、脚趾有不适感，速灸以上两穴，能预防中风的产生;隔姜灸神厥(肚脐眼)15～20天，可使肠胃增运、六腑顺畅，全身之气足以流畅，进而做到益寿延年健康保健之目地。又据报道，用艾灸足三里等穴，能冶疗放疗后白细胞减少，改进病人孱弱病症，提高机体的免疫能力，做到扶补气正的目地。

健脾养胃，疗痹止疼　艾灸疗法有舒经气、散湿邪、去除湿气、止疼痛的功效。对体会寒症湿浊、痹阻经络的痹证，及其年高体弱多病、气血不足亏、湿寒庄重的腰痛和脘腹疼痛等，都是有非常好的功效。

活血化瘀散瘀，快速消肿　艾灸疗法，性湿热，能散寒凝，如痈疽未成熟者可让之消退，已熟者令其速溃。对年高体弱多病、气血两虚而久不收边者，可让之收边拨毒。艾灸疗法也有使白细胞升高、吞食工作能力提高及其降低发炎外渗的功效。

总而言之，艾灸疗法既可补阳又可调式阴，有通畅经脉、温散湿寒等功效。非常对中老年气正不够、免疫功能不高者，有清补气正、提升机体免疫功能的功效。许多 老人运用了艾炙保健后觉得精力旺盛、思维敏捷，降低了病症的产生，收到了祛病延年的作用。