春季养颜的几道经济药膳

春天里天地万物止脱生发，和熙春風不但使平均气温升高，并且身体的肝脾作用也随着提升。而中医学觉得脸色与脾有关，脾寒湿盛便会生粉刺长青春痘;肝郁脾虚可生蝴蝶斑，脾虚气血两虚能致面黄无光。因而，春天美容养颜应以健脾胃舒肝、活血通络主导。

龙莲蛋花汤：桂圆肉15克，莲子肉50克，生鸡蛋二只、姜片两块、枣四枚、盐少量。将生鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用冷水清洗干净;桂圆肉、莲子肉、姜片、枣各自用冷水洗干净;莲子肉去心，保存棕红色莲籽衣;姜片削皮，切两块;枣削皮。瓦锅内放进适当冷水，先用猛火煲至水滚，随后放进以上原材料，改成低火煲两小时上下，添加盐少量，就可以服用。可滋阴养血，益气养血护肤。

百合花大枣银杏羹：百合花50克，大枣10枚，银杏果50克，牛羊肉300克，姜片两块，盐少量。将新鲜牛肉用滚水清洗干净以后，切片状;银杏果去壳，用浸水去表层塑料薄膜，再用冷水清洗;百合花、大枣和姜片各自用冷水洗干净;红枣去核;姜片削皮，切两块。瓦锅内添加适量冷水，先用猛火煲至水滚，放进百合花、大枣、银杏果和姜片，改成低火煲百合花至将熟，添加牛羊肉，再次煲至牛羊肉熟，就可以放进盐少量，盛出既食。有补血补气滋阴，滋养美容养颜，润肺止咳养血，止喘，涩精的作用。

黄芩红糖粥：黄芩30克，梗米100克，老红糖30克，茯苓6克。将黄芩清洗切成片，放进锅中，加冷水适当，煎制去渣取汁;将梗米清洗干净，与茯苓、老红糖放进锅中，再倒进黄芩汁，加冷水适当，煮至米熟烂即成。老红糖味香甜，性温和，有润心肺功能、中和助脾、缓肝火、补血补气、破瘀之作用;黄芩味甘，温性，有固表抑汗、托疮活力的功效;茯苓味辛、苦，温性，有行气健胃消食、化湿止咳化痰的功效。此粥有养血美容养颜的作用，适用气血虚弱引发面部惨白素淡者。

红枣粥：取梗米60克、红枣10枚，将红枣添加梗米中，煮至粥烂枣熟就可以。红枣中带有丰富多彩的维生素E，常吃红枣粥，可让人面色红润，神采焕发。

美容护肤粥：高梁米100克、老母鸡汤1200ml、羌活3克、川芎10克、黄芩5克、玫瑰花2克。将米清洗干净，用冷水侵泡;川芎、羌活、黄芩切割成片状，与玫瑰花一起装进小布袋中;将米及装药小布袋子一起盛入熬粥的锅内，加老母鸡汤、适度的水火灾烧开，文火煮稠，捞起来布袋子即成。本粥中添加补气血、补血补气、活血化瘀以祖方四物汤为基本的中药材，一日1-2次，趁湿热时服食，对改进机体的作用、提升女士脸部皮肤滋养、鲜嫩及其对防止和医治影响容颜美丽的病症都是有益处。