经期推迟怎么办

　　女士假如出現经期推迟的状况，是需要造成留意的，如果有夫妻生活，要考虑到是否怀孕了，假如确认沒有怀孕，就很可能是得了月经不调了，这类状况下的经期推迟是需要立即开展调养和医治的，不然可对身心健康导致不好的影响，那麼，到底女士经期推迟该怎么办好呢？

　　倘若女士拥有经期推迟的状况，先要考虑到是否怀孕了，要不是得话，就表明得了月经不调了，这个时候尽可能的作出调养，要不然病情恶化的情况下非常容易造成女性怀孕遭受影响，那麼，到底经期推迟该怎么办？

　　月经推迟该怎么办

　　中医药学觉得医治月经不调先要确立症状原因，就可以对症治疗论治。中医学觉得经水出自于肾，故调经的压根取决于补肾壮阳。根据调养促使肾精充裕，精气充沛，则经期当然通调。补肾壮阳法以弥补精气主导。脾的功能是化生血液，补脾胃能够充裕人体的血源。扶脾法以健脾胃生阳主导。而舒肝理气的目地则取决于调畅气轮，输通血气，假如血气调合，则经期通调。舒肝理气法须把握郁积之主症。

　　饮食疗法方式羊肉粥：鲜牛肉250克，稻米100克，葱、姜、食用盐各适当。将牛肉清洗、切成片，与稻米、葱、姜、食用盐，以基本方式煮粥，至牛肉软烂。作用：补气血，益气养血，止疼。适用月经推迟的女士。猪皮冻胶猪肉皮1000克，米酒250ml，白砂糖250克。将猪肉皮清洗后剁碎，加适度的水，用慢火炖至液汁粘稠，添加白砂糖、米酒就可以。每天2次，用沸水冲化后温服。作用：益气养血益阴，滋肾护肝。能冶疗女性气血两虚困乏，月经推迟等症，对腰腿酸痛者实际效果更优。

　　自身按摩手法：先取仰卧,以左手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分鐘,再以左手大拇指指肚螺纹面先后点按两侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最终以一手手掌心推拿小腹部约1分鐘。再改取俯卧位,先以双手手掌心在腰骶部左右来回反复推拿2分鐘,再以两手大拇指手指尖先后点按肾俞穴、命门穴、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最终再以两手五指另外提拿双侧肾俞穴各3次。

　　看过所述权威专家的解读，我们知道经期推迟该怎么办好，总体而言，便是在出現月经期推迟的状况时，女士能够先试一下饮食疗法方式，还可以开展自身推拿来开展调养，假如历经自身调节還是没法让经期恢复过来，那就需要考虑到到医院就医了。