女性经期能否喝酸奶

酸牛奶是深受女士钟爱的一种健康饮品，那麼女士生理期可否酸牛奶呢?权威专家称，酸牛奶自身对经期是沒有影响的，但一般酸牛奶全是冷冻储存的,生理期要防止辛辣食物刺激性及凉性食物,因此 即便要喝建议置放在室内温度高一点的地区一段時间使其不必太凉。

现阶段销售市场上普遍的二种酸乳制品，一种是由新鲜牛奶加上二种食用菌后，发醇做成的传统式酸牛奶;另一种是在前面一种发醇的基本上，又加上了此外二种乳酸菌饮料类的益生菌酸奶，其在标志上一般 有“益生菌粉”字眼。

传统式酸牛奶不是带有活性乳酸菌，可是非活性乳酸菌的酸牛奶也是有营养成分的，由于在乳酸菌发酵全过程中，消耗了乳清蛋白，造成一系列的新陈代谢物质如维他命类、酶类等，这种新陈代谢物质对身体全是有好处的。而益生菌酸奶务必带有活性乳酸菌，这类酸牛奶除开具备乳酸菌发酵全过程中造成的一系列有利身体的新陈代谢物质外，其带有的活性乳酸菌，还有益于调整身体肠道微生态的均衡。

一般来说，提及乳酸菌发酵酸牛奶，乳酸菌饮料能够 是特异性的，还可以是是非非特异性的;而益生菌酸奶的较大特性就在一个‘活’字上。益生菌酸奶从生产、制做到市场销售等全过程中务必维持冷链物流储存，而且在保存期需要维持一定的活菌数，才称之为保质保量，才可以尽快提高身体健康。

女士生理期可否酸牛奶的议案审结，回答坚信您也明了。尽管是酸碱性口感，带有益生菌粉，可是针对生理期沒有影响。要是留意不冷饮酸牛奶就可以了。