掌握月经周期四要素

生理周期是女性朋友身心健康的罗盘，纪录着自身周期时间是不是规律性与一切正常，协助女士认识自己的健康情况。无论是不是年青，生理周期的转变都能暗示着出人体的一些改变，假如要想认识自己的身体状况，就需要把生理周期的四要素弄清楚。

生理周期：就是指从一次经期刚开始到下一次经期刚开始的这一段時间，一般为24到35天。生理周期是经期状况中最基本的信息内容，也是分辨女性更年期是不是来临最立即的参照。

生理期：就是指来大姨妈的時间，一般不超过七天。经期持续太长并且时断时续，很可能是妇科炎症的表现，应造成充足的高度重视。

经期的量：经期的总流量每一个人都不一样，都不太非常容易纪录。女士能够应用姨妈巾的总数做为纪录经期总流量的一个标准。

每日的情绪：女士在生理周期内每日的情绪也是身体女性激素的体现，属实纪录每日的心态对医师分辨女性更年期状况也可以具有一定的实用价值。

最后一个因素，许多女性朋友也不太掌握，实际上这也是和生理周期息息相关的，不必忽略。