拒绝一些食物可以缓解经期头痛

经期头痛是普遍状况，有时乃至让女性朋友误会为理所当然，也就忍一忍就过去，可是老教授和大伙儿沟通交流之中，一再强调它是个比较严重个错误观念，不可以忽略，一定要多方面高度重视，另外要留意调整和健康保健。

一些女性朋友常常受经期头痛的困惑，我国老年康复管理中心李跃华教授说：在经期前后左右，血细胞中的雌二醇浓度值减少，造成脑部外血管及孑宫血管对5-5羟色胺等物质更比较敏感，进而造成血管支撑力的转变，使一部分对于此事比较敏感的病人产生头痛。

身患经期头痛的女士，生活起居时要留意合理饮食。奶制品，如牛乳、奶酪等;朱古力，它带有奶酪氨，它是造成偏头痛的关键物质;肉类食品，包含牛羊肉、生猪肉、鱼类及火鸡肉等;除此之外，一些饮品和添加剂也可能造成经期偏头痛，如有酒精含量的饮品、各种各样高浓度白酒及红酒，含咖啡碱的饮品如现磨咖啡、可口可乐和茶。

上边这种需要严苛防止的食品大伙儿一定要避而远之，自身处理经期头痛的困惑。