经期是乳房暴涨的绝佳时期

丰胸美乳是许多 女士除减肥瘦身外的第二话题讨论，怎样才能合理安全性的让自身的胸部涨高呢？乳房的丰腴是和子宫卵巢生长激素代谢状况相关，立即刺激乳房人体脂肪的沉积，什么食物能推动生长激素代谢？何时补充最好呢？

依据英国医生专家科学研究，经期第一至三天是丰胸美乳的最佳时机，近几天子宫卵巢动心生长激素24钟头相等代谢。而这类生长激素立即影响胸部丰满度，它能够刺激乳房人体脂肪的推积。在经期相互配合雄性荷尔蒙的转变制订独特的饮食搭配就能做到丰胸美乳的实际效果。可是经期哪些食物能够丰胸美乳?

权威专家注重，在这里3日内多吃胡萝卜、马铃薯、黄豆和干果食材，其食品所造成的丰胸功效将比平常好3成以上。很多人说番木瓜是最好的丰胸食品，可是，番木瓜仅有在乳酸菌的功效下才可以充分发挥丰胸美乳的实际效果。在这段时间要想丰胸美乳的MM何不自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在番木瓜水解作用下丰腴起來。

除此认为，食材中的优质蛋白质能够刺激性雄性荷尔蒙的代谢，所以说在经期前刚开始吃孕妇钙片得话能推动雄性荷尔蒙的代谢，与丰腴食材融合，做到更强的丰胸功效。

即然生理期是丰胸美乳的好阶段，那麼在这里一环节，哪些食物能够丰胸美乳，哪些食物的丰胸效果好?医院妇科权威专家这就为你推荐几种丰胸食物。

木瓜牛奶

前原文中有讲到，番木瓜有利于胸部的生长发育，当木瓜牛奶相互配合在一起的情况下，其丰胸功效将翻倍。番木瓜与酸牛奶的相互配合也是有非常好的实际效果哦。此外，青木瓜、地瓜叶和各种各样窝笋，也全是实际效果非常好的丰胸美乳蔬菜水果。

酒酿蛋

经前，早中晚吃上一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美乳并且养颜美容。做法，将米酒添加煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中带有醣化水果酵素食纯天然的雄性荷尔蒙，而营养成分彻底的蛋也是发热量来源于。因此米酒可以补充生理期不够的动能，又可以提升雄性荷尔蒙，它也是丰胸美乳上品。

種子、干果食材

大豆，花生仁中带有很多的大豆卵磷脂，甜杏仁、核桃仁、白芝麻带有丰富多彩的蛋白，他们全是具备优良丰胸功效的食材。

维生素A食材

含维生素A的食材有益于生长激素的代谢，能协助乳房的生长发育。许多 食材都带有很多的维生素A，好像花菜、甘蓝菜、葵花子油等，这种食材在销售市场上面能购到。

维生素B群食材

维生素B群又有助于生长激素的生成，普遍的食材有杂粮、豆类食品、牛乳、牛肝、牛羊肉等。

颇具胶原纤维的食材

如海参、猪蹄、牛腱肉等，也是丰胸美乳的佳品。

中医丰胸养生药膳

我们中国人许多 都运用源远流长的中医学达到丰胸美乳、去黄美白。

养生药膳是中医治疗人体的一个关键方式。生长发育阶段，假如气血两虚，能够服用关键的“归脾汤”或是“四物汤”。四物汤的作用不仅取决于能调理气血，还能护肤美容。还可以服用川芎炖母鸡来补血补气壮体，协助女孩胸部发育。

不论是养生药膳還是平时的食材补充，要是选准時间补充恰当，坚信乳房丰腴已不是难题。