月经期间能吃芒果吗

女性朋友在月经期由于人体较为孱弱，本身的免疫力抵抗力也降至最少，因此在生活中会出现许多 需要留意，自然饮食搭配上也是有很多的常见问题和标准的，很多人问月经期能不能吃芒果，下边我们就为大伙儿处理月经期能吃芒果吗的问题。

芒果，有着“亚热带果王”之称。夏天，芒果完善。美味可口的芒果让人垂涎三尺。芒果营养丰富，具防癌、清理皮肤、避免高血压、动脉硬化、避免便秘、止咳化痰、清肠胃的作用。

中医学觉得芒果味甘酸、性凉无毒性，具备清热解毒生津止渴、止渴有利排尿、益胃止呕等作用，特别是在合适胃阴不足、口干喉干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因而古时候飘洋过海者多选购它以便旅程急需，吃完不晕机恶心想吐，称得上果中仙品。

专家建议，在女人月经期内，人体会十分孱弱，并且人体的抵抗力也较平常有一定的降低，而芒果中含有多种多样像化学纤维、钾、钙也有维他命等可以抵御癌症的物质，并且对肾脏功能及其血液的清理都是有一定的益处。不难看出，在生理期是能够 适当的吃芒果的。

女士在生理期能够 宜多吃维他命的蔬菜水果和新鲜水果，但不适合服用梨、香蕉苹果、荸荠、石耳、石花、地耳等这种凉性食物。由于这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用，在生理期服用得话，非常容易导致经痛，月经不调等病症。

看过文中的详细介绍，是否早已解决了月经期能吃芒果吗这一问题了，女士在月经期尽管是有很多不可以吃的东西，可是也是需要根据食材来补充人体的营养成分，因此不必盲目跟风的忌嘴。