那些你来例假不能做的事

　　每一个身心健康的女性每个月都是来一次月经，可是近几天会让女性有很多的身体不舒服，有的会腹痛或是腰痛，有的心态会较为狂躁，在这个特殊时期女性的抵抗力十分的弱，非常容易感染病症，全部有很多的事是不可以做的，今日我们就讨论一下来月经不可以干什么吧。

　　1、不可以有夫妻生活

　　生理期因子宫体子宫内膜脱落，表层产生外伤面，假如产生夫妻生活，非常容易将病菌引进，使其逆行而上，进到子宫体内，造成孑宫内的感染。

　　2、咸了的食材不能吃

　　假如吃的太咸得话，便会促使人体内的盐份和水份过多ode储留，一旦月经来啦，非常容易出現头痛的状况，并且心态也非常的不稳定，很容易生气。

　　3、忌喝浓茶及其现磨咖啡

　　这种饮品上都带有许多 的咖啡碱，可以对神经和心脑血管病导致一定的刺激性，立即造成月经之后出現生理痛、月经时间长和月经过多等不适感病症。

　　4、不能吃冰凉的食材

　　生冷食物的食材，会减少血液循环系统的速率，从而影响孑宫的收拢及月经的排出来，致月经排出来不好，造成月经痛。

　　这种全是在你来月经以后不可以做的事儿，女性就需要更为的爱惜自身，因此在来月经的情况下一定要强忍，以便身心健康，坚持不懈便是获胜啊。