痛经严重怎么办

　　沒有承受过经痛困惑的人是始终没法感受到在其中的痛楚的，有的女士乃至还会继续有比较严重的痛经症状，这让他们每个月都是有几日过得甚为艰辛，那类摧残是无法向别人述说的，那麼，到底痛经严重怎么办呢？专家建议，经痛能够 根据饮食疗法、推拿等方式来开展减轻，使疼痛缓解或消退。

　　经痛分成原发性和继发性两类，许多 受着经痛摧残的女性朋友咨询：痛经严重该怎么办？有什么办法能够 缓解痛经的？下边，权威专家就来详细介绍几类合理的治疗痛经的方式，一起来瞧瞧吧。

　　痛经怎么办

　　治疗痛经最好是的方式关键有食治疗法、药疗法、按摩手法、茶治疗法四种：

　　1、治疗痛经的饮食疗法：

　　乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切片，与3克茯苓，3克毕拨，6克胡椒粉，2枚砂仁，适当葱、醋同煮煮烂。吃荤，喝粥，每天2次。

　　益母膏：经前后左右腹痛，均能用益母草颗粒2斤煎出膏，于经行前3天起每一次吃1匙，每天2次，早中晚空腹服。

　　玉簪花：不管哪种经痛，能用玉簪花20克，老红糖25克，煮蛋3枚吃，每天一次。

　　牧丹根：月经不调又有经痛者，能用红牡丹花根煮米酒糟吃，每天一次。

　　鳖鱼：常吃鳖鱼治痛经，对散瘀块合理。中医学详细介绍经痛积血的用鳖方子许多 ，但建号时，须按病况相互配合其他药物，因此需由医师确诊药方，才可以合适病况，接到作用。

　　2、治疗痛经的药疗法：服食维他命:

　　非常值得一提的是对经前紧张症有明显功效的B族维生素，而B族维生素中又以B6更为关键。此类维他命可以调整情绪，促进睡眠，让人精力旺盛，并能缓解下腹疼痛，经痛女士何不多吃一些。

　　3、治疗痛经的推拿：

　　经前3天，用白胡椒粉3克，醋调至粘稠，等分成2。取胶带2块，将白胡椒粉糊放置胶带中，贴两侧涌泉穴，推拿10分钟。

　　经前3天内每天晚上用两手重合，手心向舒张压于小肚子正中间，作反方向转动揉摩10分钟，另外从小肚子至肚脐推算30—50次。

　　睡前将两手心反压于双侧肾俞穴位上，马上会觉得暖洋洋的，随后平卧10余分钟，两手轻轻地发抖、揉按，达温肾调理月经止疼之作用。

　　4、治疗痛经的茶疗：

　　由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂粉3克构成。凡因外受湿寒、气血两虚或情绪受阻等要素，造成经前或经行时小腹隐痛、时感撑胀，或时感小肚子冰冷，待热则舒者，可用涂药捣碎成末，以开水冲调泡荼，每天2剂，周期3—5天。本茶方舒经、行气、止疼功效较强。

　　看了所述权威专家的解读，我们对痛经严重该怎么办拥有大量了解了，权威专家表明，假如女士有痛经症状，可根据以上这种方式来开展调养和医治，此外，还能够在平常多做一些健身运动，在月经初潮时干万要忌嘴，不可以随便的吃生冷食物、辛辣食物的食材。