经期能不能吃巧克力

　　经期是女性朋友身心健康是否的气象图。女性朋友身心健康，生理期也会十分平稳。假如月经紊乱，表明女性朋友的人体也出現了问题。而以便确保生理周期的平稳，在月经期，女性朋友要了解不可以做什么事情，不可以哪些食物。那麼生理期能不能吃朱古力呢？

　　有关生理期能不能吃朱古力的回应是，女性朋友在月经期能够吃巧克力，可是不可以多吃。朱古力中带有很多的糖份，吃得过多非常容易长胖，并且会提升胃口，也会让女性朋友的脾气暴躁。糖能耗费人体内维生素B与矿物，并让人更喜欢糖原食材。进餐高糖原的甜品，不仅没法改进生理期不适感病症，反倒可能由于血糖值不稳定，影响身体雄性荷尔蒙的均衡，加剧难受的觉得。

　　月经期能够吃巧克力，但是下列食材应防止服用：

　　生理期是女士的一个特殊时期，因为在这里段阶段女士的生理学状况较为独特，因而应当防止服用一些食材，不然非常容易导致人体的危害。这种食材关键由三大类：

　　1、生冷食物类：既中医学中常说的凉性食物如：梨、香蕉苹果、荸荠、石耳、石花、地耳。这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用，在平常服用，全是有利于身体的，但在生理期却应尽可能不要吃或少吃这种食品，不然非常容易导致经痛，月经不调等病症。

　　2、辛辣食物类：如肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等。这类食品全是调料，在平常，菜时，菜里放一些朝天椒等可使菜的味儿越来越更强。但是，在生理期的女性却不适合服用这种辛辣食物刺激食品，不然非常容易造成经痛、月经过多等症。

　　生理期能不能吃朱古力的回应便是这种，由此可见女性朋友在月经期是可以吃巧克力的，可是要防止摄取过多的朱古力。由于女性朋友在月经期心态非常容易波动，吃太多朱古力会加重这类心态的波动，并且会让女士的人体长胖。