经期能吃巧克力吗

朱古力是一种高热量食物的食材，生活起居中适度的吃一些朱古力对我们的人体也是有益处的，可是假如朱古力吃过多了便会造成肥胖症的病症，因而日常生活许多 女性朋友对朱古力是难以割舍，许多 女性朋友想吃巧克力但却害怕多吃巧克力。

实际上针对女性朋友而言在生理期的情况下适度的吃一些朱古力对身心健康也是有很多益处的，由其是针对这些有经痛问题的女性朋友而言生理期吃巧克力也是缓解痛经的最好是方式之一。

生理期能吃巧克力吗?许多 人觉得在月经期，吃巧克力这类甜品，能够活血化淤，还能够减轻月经疼痛，而且生理期所吃的这种高热量食物的甜品是无需怕会长胖的，这个是真的吗?生理期能不能吃朱古力?

　　朱古力归属于高热量食物的食品，许多 女士对它是难以割舍。爱是由于喜欢吃，恨是由于吃怕胖。这世界原本便是一个矛盾体，坚信许多 女孩都期待朱古力是那类能够拉开肚子吃又不发胖最好是还能减肥瘦身!呵呵呵，有点儿贪婪了哦，但是朱古力并并不是这般“分歧”的。一些独特的情况下吃点朱古力对人体還是大大的有益处的，并且还不容易发胖，坚信许多 MM早已猜来到，那便是——生理期。

　　至於教给别人仅有生理期时吃巧克力不容易胖，实际上是由于女性生理期时一般 食慾降低，与经期到来前的胃口充沛、身体浮肿相较，休重原本便会较为非常容易降低。

　　实际上，朱古力的发热量并不会由于生理期的关联，而降低消化吸收，换句话说尽管生理学期内能够吃巧克力，但多吃所推积的发热量還是一样的。

　　假如一次吃得过多的朱古力，可能会因为朱古力中的很多单糖进到体內，刺激性甘精胰岛素很多代谢，使血糖值一瞬间降低，而有刺激性胃口的作用，假如怕长胖又想补充点甜品，能够以面点、全麦吐司、燕麦片等的高纤维食物交叉期内。

　　不导致甘精胰岛素很多代谢，缓解月经疼痛的实际效果同样，但饱腹感较高，较为不容易变为爽口致肥物，在女士经痛时也可充分发挥减轻月经疼痛的法律效力。

女士在生理期适度的吃一些朱古力，有利于使血液中的黄酮类物质成份持续上升。缓解女士在经期内不适感。女士在生理期是能够适度的吃一些朱古力的，朱古力的甲酸一氧化氮合酶不光能避免朱古力自身人体脂肪腐烂变酸，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升，并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂 。这种老实物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。因此在生理期适度吃一些朱古力是有一定的益处，但也不可以多吃，吃多了对身体不好。简直很遗憾，有时候寻找吃巧克力的原因，還是不可以拉开肚子的去吃，呵呵呵。

总的来说生理期是能够吃巧克力的，生理期吃巧克力对我们的身心健康也是有益处的，可是吃巧克力一定要注重的一个度，假如吃太多了不但会造成肥胖症还会继续是一种消耗，因而在生理期的情况下适度的吃一些朱古力对我们的身心健康還是有很多益处的。