月经期能喝茶吗

　　茶不但芳香怡人，更具备很高的健康保健使用价值和营养成分，经常喝茶对维持身体健康有非常大的益处，可是并并不一定的人都合适饮茶。那麼女性朋友在生理期能饮茶吗？回答是否认的。女性朋友在月经期不可以饮茶，葡萄酒及其现磨咖啡这类的饮品。

　　我国拥有有悠久的历史的茶道文化，有许多盆友都是有爱喝茶的习惯性。茶有十分多的益处，能够减肥瘦身，防电磁辐射，防止癌症以内的多种多样病症，为何女士在生理期不可以饮茶呢？

　　经期，别称作生理周期，是生理学上的循环系统周期时间，产生在一些具备生育功能的女士的身上。每过一个月上下，子宫壁产生一独立变厚，血管增生、腺管生长发育代谢及其子宫壁奔溃掉下来并随着流血的规律性转变。这类规律性阴道内排血或子宫异常出血状况，称经期。

　　经期是女性的身体一切正常的月经周期，在生理期因为女士身体免疫力有一定的降低，如不留意一些平时生活方式和饮食搭配非常容易造成月经不调的状况。生理期不可以饮茶的关键是由于下列三点原因：

　　1、经期喝茶非常容易加剧便秘的症状

　　因为黄体素生长激素的代谢，一些女性生理期会伴随便秘状况。而茶中带有的单宁酸可以缓减胃肠功能，因而使排便停留在肠胃。

　　2、加剧经期综合症

　　经期喝茶非常容易加剧经痛、头痛、腰酸、乳房疼痛、紧张焦虑等经期综合症。

　　3、经期喝茶非常容易加剧铁分子结构的流动量

　　一般 状况下，身体中生成血红蛋白浓度的关键原素--含铁每日都是有一定量的外流。但针对女士，月经期伴随着血液的很多外流，含铁会比以往外流的大量。假如这段时间再饮茶，毫无疑问会加剧含铁的流动量。荼叶中带有50%的单宁酸，会与食材中的铁分子结构融合产生沉淀，防碍肠胃黏膜对铁分子结构的消化吸收。茶越浓，身体对铁分子结构的吸收能力就越低。

　　以上便是对女性朋友在生理期能饮茶吗的原因的详细介绍。女性朋友在月经期人体抵抗能力减弱，有许多女士都是有失眠，睡不好，非常容易怠倦的状况产生，而饮茶会加剧这种病症。并且饮茶还会继续影响到女性朋友对铁制的消化吸收，因此来月经期不必饮茶。