产后缺乳?试试这些中药食疗法

来源:大众养生网

目录

  • 1当归猪蹄汤
  • 2梅花粥
  • 3猪蹄通乳羹
  • 4通乳猪蹄粥
  • 5鲍鱼羹

1当归猪蹄汤

材料:猪蹄一对,当归30克。

用法:将猪蹄洗净,去毛,与当归同放锅内,加水煮汤。熟后去当归,饮汤,每日1次。

功效:可以养血通乳,适用于产后乳房不胀,气短疲倦,血虚乳汁不下的产妇服食。

2梅花粥

材料:白梅花3-5克,粳米50-100克。

材料:先将粳米煮成粥,待粥将熟时,加入白梅花,同煮片刻后即可。每日于空腹温热后服用2次。

功效:可以疏肝理气,健脾开胃,适用于产后肝气瘀滞乳汁不行并伴有乳房胀痛,精神抑郁,吃饭不香的产妇服食。

3猪蹄通乳羹

材料:猪蹄2只,通草5克。

用法:猪蹄刮毛,洗净,与通草一起入锅,加水适量,小火清炖4小时,加食盐、葱、姜少许。每日佐餐随量服食,连用数日。

功效:可以补虚通乳,适用于产后乳络不通,乳房憋胀,乳汁不下的产妇服食。

4通乳猪蹄粥

材料:猪蹄1-2只,通常3-5克,漏芦10-15克,粳米100克。

用法:用法:先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥,待粥将熟时,加入葱白2根稍煮即可。每日2次,温热服食。

功效:可以补气血,通乳汁,利血脉,适用于产后气血虚弱,血脉不同,乳汁不足或者无乳,乳房胀痛,并伴有恶露不净,面色无华的产妇食用。

5鲍鱼羹

材料:鲍鱼肉250克,麻子仁45克。

用法:将鲍鱼肉细切,麻子仁另研,先用水将鲍鱼肉煮熟,再加入麻仁、葱白三根、豆豉15克,一同煮成羹。

功效:可以补虚填精,宣郁通络,适用于产后精血亏虚,乳汁少或者无乳,乳房不胀,伴有头晕眼花等症状的女性服食。

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