引产后饮食有讲究，这些千万不能吃

❖目录

• 1不吃寒凉的食物
• 2不吃辛辣刺激的食物
• 3不吃过咸食物
• 4不吃高脂油腻食物

1不吃寒凉的食物

引产后气血损耗，身体各方面机能都比较虚弱，不能吃冰淇淋、汽水、果汁、西瓜、柿子、绿豆、苦瓜、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物；以免寒邪乘虚而入，影响身体康复，并落下腰膝酸痛、风湿等病根。

2不吃辛辣刺激的食物

引产后不宜吃辛辣、刺激性食物，如花椒、胡椒、茴香、辣椒、醋、胡椒、姜、蒜、葱、烧烤等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量；且会加重内热，导致口舌生疮、大便秘结等不适症状。

3不吃过咸食物

引产后不宜吃过咸的食物，如咸鱼、腊肉、腊肠等，以免增加肾脏的负担，引起水钠潴留，对肾脏造成不利影响。

4不吃高脂油腻食物

引产后不能吃高脂、油腻的食物，如肥肉、动物油脂、油条、浓汤等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。因为引产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良；另外，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。