头部按摩技法技巧

如今的社火日常生活快节奏，并且由于工作中的市场竞争，工作中的工作压力，让很多人得了了各种各样头部病症，头痛，头昏，落枕了都是由于过大的心理压力造成 ，我们要定期的为自己开展按摩保健来减轻自身焦虑不安的工作压力，下边为大伙儿详细介绍一个头皮按摩手法的方法。

头者，聪明之府”，“头为诸阳之会”。头部是身体的关键构造，脑居脑部，为元魂之府，头对身体的必要性关键反映在脑的作用上，脑执掌着人的听觉系统、视觉效果、嗅觉及其逻辑思维、记忆力、語言等关键作用，是身体的总司令部。因此脑的作用活动一切正常是身体健康的关键标准。

一、梳头发,并不是平常讲的整理秀发的含意,只是用木梳刮抹头部皮肤,对木梳的规定是：木制的，齿大而较圆钝的，驱动链间间距较宽的，这就不容易起静电感应，都不回伤着头发、秀发。根据驱动链功效于又不的经络循行线路。梳的方式是：过去发际线向后发际线匀称迟缓的变化，以推动头部的血气运作，血气运作顺畅则生理作用一切正常，则人的大脑保持清醒、思维敏捷。毛主席就非常爱梳头发，自然不只是以便维持头型，只是一种自身按摩保健，它是一种特别适合脑力劳动的简便易行的保健方法，随时都能够开展，睡觉前“梳头发”会使你有一个非常好的睡眠质量呢！

二、头脸部的按摩穴位，常见的穴道有：太阳光、印堂、神庭、百会穴、四神聪等，有规律的轻轻地按揉就可以，还能够用两手另外推抹两侧眼眉所属位置，从眉梢向眉头分推，一样的技巧还可功效于额头，眼圈外缘，两边额部，技巧简便易行，可在办公室桌子前，也可在床上做，实际效果非常好，除开所述的一些穴道外，也有头部的敏感区－－－即压之有酸疼、或涨的一些敏感地带，对其施以上述技巧实际效果会更优！

三、颈部运动，其大道理也是输通颈部经脉，调整人的大脑的血气供应！

百会穴  

我们选穴方式持续身体百会穴坐落于头部，当今发际线正中间直上5寸，或两耳朵尖联线圆心处。

各位看是否推拿的方式非常简单，要是在睡觉前或者早上时，梳梳头发，按一按就可以为自己产生一天的好精神，长期性给头部开展推拿还会继续令人心情愉快，治失眠的作用，是否一套非常好的头皮按摩手法呢。