初学24式简化太极拳 2014-01-02 14:46:33 来源：大众养生网 说白了“内心平静”，便是在训练太极时，思想观念应清除一切私心杂念，不会受到外部影响；说白了“体松”，并不是全身懈怠疲塌，只是指在练武时维持人体姿态恰当的基本上，有目的地让全身骨节、肌肉及其内脏器官等做到最大限度的释放压力情况。 展开全部内容