【饮食养生汇】李无忌讲失眠怎么办 2014-01-03 11:07:16 来源：大众养生网 睡眠质量针对失眠病人而言，好似满天星星那麼漫长，睡一个好觉好似摘一颗星星那麼艰难。在积极主动医治的另外，还能够运用一些简单的方式 来提高睡眠质量品质、减轻失眠的症状。那睡眠质量不好如何调养呢? 展开全部内容