养生：冬季进补有讲究

冬令进补应随遇而安，留意温补肾阳，以滋补养生主导。依据中医学“虚则补之，寒则温之”的标准，在饮食中应多吃性温、性热、非常是滋阴补肾的食材开展调养，以提升机体的耐低温工作能力。冬天“食疗”，应提供含有蛋白、维他命和便于消化吸收的食材。
展开全部内容