贵州卫视 养生：吃五谷 保健康

少欲无食，吃完腹胀

一口气口臭或口淡口不干

大便干硬或大便糖稀

畏寒怕冷喜暖，四肢不温

脸色腊黄，皮肤不光滑

有以上标准这些人要留意应当多吃五谷杂粮