冬季养生-食补秘诀之补品该怎么吃

“一个饮食搭配平衡，不挑食，生活方式优良的人理论上不用服用营养保健品”，它是绝大部分营养学家的观点。问题是当代人的生活习惯及自然环境的环境污染对身体健康导致非常大的损害。因而，挑选合适自身的营养成分滋补品，关键所在最先认识自己的需要，究竟欠缺哪样营养成分因素。