备孕-爸爸需要做的准备工作

在备孕期间，除开孕妈妈要提前准备以外，未孕爸的准备工作也是不可或缺的。在准备生孕的一段時间，男士要常常维持一定的运动强度，工作中要合理安排时间。健身时间可依据本人健康状况灵便制订，一般以每星期3次以上、每一次三十分钟以上为宜。此外，日常生活要多见太阳、多吸气空气清新，这有利于男士内分泌融洽。