【十万个为什么】为什么开灯睡觉不好

打灯睡眠质量是一种欠佳的习惯性，其病理学本质便是对黑喑的可怕。这类对黑喑的可怕一大半是以幼年期刚开始的，由于在儿童期内，常常会听一些相关神鬼的小故事。而这种小故事的情况、內容及角色的出現，又经常是在夜间或平时入所看不见的黑暗中，以显示信息形象性和神秘色彩。长此以往，大家便将对魔鬼怪的害怕与黑喑连在一起，产生了对灯光效果的依靠，造成 害怕熄灯入睡，它是打灯睡眠质量的一个关键原因。