零基础的凉拌菜视频教程

木耳具备益智类益脑、滋润健壮、补血补气治血、滋阴润燥、健脾养胃润肠、润肺养血、镇定止疼等作用。木耳能“养血不饥，益身强志”。木耳中带有丰富多彩的甲基纤维素和一种独特的绿色植物胶原纤维，能推动肠胃肠蠕动，促进肠胃人体脂肪食材的代谢，降低食材人体脂肪的消化吸收，进而具有减肥瘦身功效。木耳中的胶原纤维，有润肺止咳和清涤肠胃的功效可将残余在消化系统中的残渣、废弃物吸咐排出来身体之外，因而它也是纺织工人和矿山开采职工的关键健康保健食品之一。木耳中的含糖量有防癌功效，能够 做为肿瘤患者的饮食疗法。