瑜伽，韩国美女在家做瑜伽

“瑜伽健身”这个词，是以印尼梵语“yug”或“yuj”而成，其寓意为“一致”“融合”或“和睦”。瑜伽健身是一个根据提高观念，协助大家充分运用潜力的哲学体系以及具体指导下的健身运动管理体系。瑜伽动作是一个应用历史悠久而便于把握的方式 ，提升大家生理学、心理状态、感情和精神层面的工作能力，是一种做到人体、内心与精神和睦统一的健身运动方式。