健身操-佳木斯快乐舞步健身操

“佳木斯开心舞步健身操”是结合了体育文化、民族舞蹈、健身操等多种多样健身运动方式，融进流行曲等当代流行元素、追求完美身体健康与美丽的体育运动，是由黑龙江牡丹江市老干部于承继创造发明的一套健身体操。它是一种行驶间的有氧健身操，非常合适于中老年演习。2008年一发布，就备受人民群众钟爱，常识性极强。它是一种徒手体操，无需器材，要是有限的场所就可以进行。大家根据锻练，做到改进身体素质、预防传染病、提高身心健康、营造身型、控制休重的目地，另外接到愉快精神、修身养性的实际效果。