郑多燕舞蹈教学，最简单的现代瑜伽舞

瑜伽舞承传了印度舞的神密妩媚动人和瑜伽健身的缓解平静，将印度舞的如顾回首、摇头晃脑、扭腰摆胯彻底渗入瑜伽体式之中，肢体语言多种多样，手臂姿势变幻无常，舞步幽美绝美。瑜伽舞注重手、眼、心、意四者的统一，刚柔并济，能够协助减肥，缓解工作压力，提升人体总体的相互作用力和灵活性。在瑜伽舞训练的全过程中，能够使大家提升气质、营造型体、修身养性等。