【牛男健身】健身美女腿部训练

许多常常健身运动的女性，常常应对那样一个头痛的问题，便是大腿内侧肌肉多，看起来太粗。那麼如何让大腿根部变窄呢?肌肉型大腿根部和小腿肚都较为难减，除此以外只有改进肌肉的样子，我们要多一点细心。但是以上的方式 ，不管是否肌肉型腿，多锻炼一直有利于瘦小腿的。要好看就干万不可以懒，每天花费个15-30分钟，记牢世上沒有丑女，仅有懒女性。