美女健身，泡沫轴滚动和腹部锻炼

可清除肌肉紧张提升核心肌肉能量，协调能力以做到锻炼的稳定性，是当代练习瑜伽中不能缺乏的器械。泡沫轴不但能拓宽肌肉和筋腱，它还能拆开软组织黏连和疤痕组织。你能用本身净重和一个圆柱型泡沫轴来源于我推拿和肌筋膜释放出来，摆脱开启点，克服紧张肌肉筋膜，另外提升血液的流动性和软组织循环系统。