转髋舞蹈式练习【女士塑形】

髋关为多轴性骨节，可作伸屈、收展、转动及环转健身运动。但因为股骨头深嵌在髋臼中，髋臼又有关节盂缘加重，包绕股骨头近2/3，因此骨节头与关节窝二者的总面积差甚小，故健身运动范畴较小。加上关节软骨厚，限定关节运动力度的肌腱坚毅强有力，因而，与肩关节脱位对比，该骨节的牢固性大。而协调能力则甚差。这类结构类型是人类站立徒步，作用力根据髋关传送等功能的体现。当髋关曲屈、内收、内旋时，股骨头绝大多数摆脱髋臼抵向关节软骨的后下边，这时若外力作用从正前方功效于膝盖骨，再沿股骨头传入股骨头，便于产生髋关后脱位。