水果来袭，美颜？瘦身？尝尝这些水果

又是一年新鲜水果充沛的时节，各种各样的新鲜水果琳琅满眼，在我们品食美味可口新鲜水果的另外，追求美丽的是不是你也想另外做到美肤减肥的实际效果呢?那麼今日就为大伙儿强烈推荐一些具备美肤减肥的新鲜水果，一起来看吧~

NO1、新鲜水果：苹果

调料：牛乳、纯蜂蜜、红萝卜、西兰花、莴笋、冰块儿

我们对苹果开展一下生产加工，让它的实际效果更极致一些，将苹果和纯蜂蜜、红萝卜、西兰花、莴笋这种调料，切割成一小块，放进榨汁机开展捣烂打汁，制成蔬果汁，再将牛乳和冰块儿添加适量，那样就大获全胜，早上起来能够 当尽早，苹果牛乳不但有饥饿感功效，并且不提升人体脂肪，美肤减肥迅速简易。

NO2、新鲜水果：香蕉苹果、番木瓜

调料：酸牛奶

将香蕉苹果和番木瓜削皮后切割成一小块，放进粉碎机捣碎，产生粘稠后取下，倒进酸牛奶拌和，让新鲜水果和酸牛奶充足结合后服用，番木瓜和香蕉苹果都具备美白皮肤的作用，还能够除去经常熬夜后的脸部暗黄，精神不振等病症，滋养皮肤，营养成分丰富，味儿爽口，美容养颜减肥的上品

NO3、新鲜水果：橘子、青柠檬、弥猴桃

选择新鮮的橘子4个、弥猴桃2个、青柠檬1个，削皮后，切割成一小块放进榨汁机捣碎后，榨成新鮮的水果汁食用，弥猴桃具备水果中的王者的美誉，其作用甚多，在美容身体排毒层面突显，再加橘子和青柠檬的配搭，使打汁更具备丰富的维他命，营养成分全方位，那样既补充身体素质又不提升休重，具有了美容养颜减肥的作用。

NO4、新鲜水果：红心柚、红提

调料：纯蜂蜜

选择上等红心柚去皮和新鮮的红提清洗，一同放进果汁机，开展打汁，打汁后再取2汤勺纯蜂蜜，添加水果汁中搅拌均匀服用，味儿香甜可口，味美爽口。另外红心柚还具备降血压、美容护肤、减肥的作用，配搭红提纯蜂蜜，更能滋润皮肤，清洁肠胃、美容养颜减肥。

NO5、新鲜水果：丝瓜

调料：豆桨、香薄荷

选一根新鮮的丝瓜，随后取一杯豆桨，再放进3片香薄荷，出来一起倒进榨汁机中捣烂打汁，那样一杯清爽消暑的黄瓜汁就制成了，丝瓜除开解暑缓解疲劳外，回补气补血，另外自身就具备养颜美容，身体排毒减肥的作用，我们经常见到的黄瓜面膜便是运用丝瓜这一特点，因此历经我们生产加工后的黄瓜汁更具备功效。