身体是本钱，女人保养身体注意事项

身体是本钱，有着一个健康的身体便是女性较大的財富，女性因为与生俱来身体素质较差，如何保养人体也是至关重要，在如今的社会中各式各样的生活习惯弥漫着美女们的日常生活，那麼女性朋友在人体维护保养层面应当留意什么事宜呢?一起来瞧瞧吧...

一、忌饮浓茶水

饮茶是我们生活起居中较为普遍的一种生活习惯，一些女士非常喜爱饮茶，针对茶种不是加鉴别，茶能够刺激性胃液代谢，而浓茶水也是显著，尤其是加班加点女士喜爱浓茶水醒神，长期性食用浓茶水会造成 胃液代谢充沛，长此以往便会引起胃溃疡等病症的产生，因此在饮茶情况下应挑选口味淡主导，并适当天赋加点牛乳、糖对胃黏膜开展一个维护。

二、忌借酒浇愁

借酒浇愁愁更愁，许多女士在日常生活中、工作上、感情中碰到不开心的事情、苦恼的事儿一直借酒浇愁把自己喝的烂醉如泥，醒来时以后事儿沒有处理，人体是全身不适感，乙醇对身体的损害尤其显著，针对女士不但让肠胃损伤，也有可能引起中枢神经系统损伤，那样长期性嗜酒对身心健康是极其不好的。

三、忌吸烟消遣

吸烟伤身，但是许多女士却不可以自动化控制，在心烦情况下、无趣情况下、或是在追求完美时尚潮流的心理障碍下，不自觉的点起了烟，可了解每一根香烟对人体的损害有多大，抽烟的女士患心脏病的概率不是烟民的10倍，还会继续使更年期提早1-3年，让容貌衰老，另外孕妇抽烟还会继续引起畸形胎儿。

四、忌艳妆

女士与生俱来追求美丽，喜爱化妆打扮，或是因为一些岗位的限制务必画妆，画妆理应以自然妆更为适合，切勿不必艳妆，由于许多护肤品都是有很多的成分汞、铅等有害物，尽管具有了一时的实际效果，但针对身心健康确是不好的，因此在女士以便本身的身心健康，应当在这些方面应加多留意。

五、忌过载工作中

现代社会市场竞争激烈，职场女人的工作中经常处在焦虑不安过载的情况下，那样非常容易造成生理学和心理状态上的疲惫，长期性刺激性神经中枢的紧张焦虑，造成 内分泌神经功能紊乱，如果不多方面有效调理，长此以往引起人体的症状产生，因此女士在生活起居学习培训、工作上应重视释放压力和负载，科学安排工作中学习时间，并坚持锻炼，维护保养本身人体。