便秘是许多女士都是碰到的问题，非常是孕妇，概率会更大一些。这时的孕妈妈原本人体就较为沉重，倘若再遭受上便秘，对人体的伤害会更大。要了解便秘的出現，便血便会随后而成。便血是非常容易造成 贫血的出現的，贫血对这时的女士而言，是更为忌讳的事儿。
但是又不可以服药处理便秘，只能从饮食搭配上，有一定的行動了。非常是新鲜水果这些方面，营养成分很丰富多彩，对人体的益处也许多。那麼，产后便秘吃什么水果好好呢?
1，梨。
夏天中最止渴安神助眠的新鲜水果，尽可能应用新鮮的夏梨，不必放电冰箱。对孕妇而言乃至能够医治水肿和高血压。把梨子切成片后放水适当，放少学白砂糖，煮微烂，作为汤饮。有利排尿止渴。
2，柿子饼。
柿子饼中也有丰富多彩的维他命，对痔疮便血病人、大便不通畅者而言均有实际效果。能够多吃。柿子饼能够抑菌消炎，是一种民俗药草。自然不必多吃，一天吃一个最好是。吃太多了嘴巴会难受。对胃的消化吸收作用造成影响。
3，柑桔。
带有丰富多彩的维他命C和水份。孕妇能够适当服用，但夏天到了不必多吃，易上火。一般餐后三十分钟吃有利于消化吸收。健脾胃养神。睡觉前应少吃，含有糖原易发胖。
4，无花果。
无花果皮肉为翠绿色，瓜瓤为鲜红色，性温，带有丰富多彩的糖，维他命和碳水化合物和水杨酸等，有防癌的作用。其味儿呈酸性，能够清热去火，对便血病人、痔疮病人，脾虚消化不良者均有治疗效果。
5，香蕉苹果。
烂熟的香蕉苹果带有丰富多彩的食物纤维，推动肠胃润化，做到润肠实际效果。香蕉苹果未熟时，皮为翠绿色，最好是别应用，听说在其中有一种叫单宁酸的物质会使排泄物结出干结，加剧便秘。因此，要留意目前市面上的香蕉苹果是不是真实烂熟。