手机控一族必看知识
低头族这一语汇也不是新鮮词，低头族总数也不在少数，尤其是年青人占多数。她们的主要表现便是每时每刻都把手机带在身边，即使不需要也不会离手，用餐、行走、工作中、学习培训、尿尿时都是时常查询手机……那样长期性已久，对人体损害是较为大的，假如你或是你身边的人是一个低头族得话，你也就务必努力学习下边的专业知识了。
长期盯住手机上得话，非常容易患近视及眼干症，时间长了之后患眼癌的概率也会别别人多两三倍。晚上睡觉手机上摆在枕芯与周围得话，会对你的中枢神经导致不好影响，易造成失眠、梦多等睡眠问题;手机上若长期挂在腰部周边得话，会对男性精子或是卵细胞导致损害这些。
即然长期触碰手机有这般大的损害，那麼低头族一族又应该怎么办来把损害降低到最少呢?
一,应用手机上通电话的情况下，刚接入的前五秒应当与耳朵里面维持一定的间距，由于这时的辐射源非常大;当手机信号差时或是手机上处在没电情况时也尽可能不必接通电话;长期煲电话粥对英语听力不好，并且辐射源也会提升，煲电话粥不适合超出一个小时，且最好是配戴手机耳机。二，不必培养随身携带贴放手机上的习惯性，能够 将其放到自身的品牌包中;晚上睡觉尽可能不必将手机上放到身旁尤其是枕芯周围。夜里爱躺床上看手机的小伙伴们要把手机明亮调暗，不适合玩的時间太长，特别是在要留意的是不可采用侧睡的姿态，由于那样会对目光导致被压迫，对眼周身心健康极其不好。低头族的人平常应培养做眼保健操的习惯性，并多吃一些含有维生素D、C、E的护眼食物。例如，淡水鱼、各种各样新鮮的水果蔬菜、各种各样新鮮的干果和杂粮等.还应留意的是孕妇和青少年儿童不适合应用手机上。
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