生理期不能吃的东西

1.

大闸蟹是经期最不应该吃的，即便是在酷热的时节也不必吃这类东西，因为它的自身便是性凉的，进到到身体的性凉是没法融入外界平均气温的，只有自身干受着，大闸蟹会造成经期的女士经痛，并且十分不太好。

2.

甜瓜也是一种性凉的新鲜水果，这类新鲜水果在经期期内，会造成內部的一些脏血排不出来，并且针对消化道也会加剧一些压力，非常不利经期女士。

3.

经期的女士最好喝开水，或是是温开水，不必喝别的的饮品，尤其是酒，宴会让女性的血管在经期获得扩大，那样会加快身体的血液商品流通，并且可以持续的扩大出血量，会让身体的血液越来越愈来愈多，有的情况下乃至会导致失血过多的状况，是一种十分风险的东西，最好别动。

4.

朱古力在经期并并不是一种能够 调整情绪的东西，经期的女士心态全是不稳定的，并且非常容易乱闹脾气，这个时候通常喜欢吃一些能够 减轻心态的东西，例如朱古力，实际上朱古力在经期不能够具有这类功效，精确的说，经期的心态是朱古力无法控制的，反过来，它确是在持续提升这类心态的不对称性，给你更为有心态。

5.

经期的女士最好是還是杜绝一些乳酪这类的东西，自身就需要消化吸收一些营养成分，好像各种各样原素等，假如服用乳酪类得东西便会让自身的原素消化吸收的并不是那麼完全，会加快经痛。并且会毁坏针对一些原素的消化吸收状况，自然，在经期以后，能够 适度的补充一些乳酪类得东西，补充身体外流的营养成分。

经期的女士也要维持一种开朗的心态。心情愉快，才会不被经期困惑。快乐的生活。