什么人容易发生抽筋现象？

腿抽筋坚信绝大多数的人都是有过，主要是人体肌肉组织情不自禁的收拢，并且一般 会持续一段時间，没法马上松掉，我们的身上全部的骨骼的肌肉都是有可能产生这类抽的状况。腿抽筋在产生的情况下能够是一成条肌肉或仅有一部分肌肉，也可能许多条肌肉另外产生。 腿抽筋最常产生的位置包含： 小腿肚后面，大腿后侧，大腿根部外侧，自然，脚部、手臂、胳膊、腹部和胸部也很普遍，那麼哪些人非常容易产生腿抽筋状况呢？

腿抽筋有可能产生在健身运动时，也可能在静止不动时，像坐下来、晚上睡觉，有时候仅仅一个动作便会引起。有的人非常容易抽筋，要是略微负荷率便会腿抽筋。心脏压力大一点的人，有时候会较为容易抽筋，如胖人，孕妇，老人群，由于工作中或健身运动肌肉应用过多的人，或服食一些独特药品的影响。 在从业体力健身运动的选手的身上，如跑马拉松比赛或三铁，也有年龄很大的人做一些稍负荷率的工作中也会非常容易产生。

选手多见于一段時间没煅炼后，一开始健身运动时，常产生在抗压强度极强或時间较长的运动后，或出現在4~6钟头以后。 老人的腿抽筋关键是由于肌肉的降低，人到40岁后肌肉刚开始渐渐地外流，运动强度少的人，肌肉流失会更显著。除此之外，当年龄逐渐增大，人体肌肉的反映会逐渐很慢，对外开放在自然环境及溫度转变的适应能力也会越差，因此也会较为容易抽筋，因此当我们的年纪慢慢大的情况下，特别是在要留意腿抽筋的状况产生。