胀气养生解决法

打嗝儿和腹胀是小伙伴们生活起居中常常会碰到的状况，但小伙伴们不留意控制饮食的量的情况下，就非常容易吃的太撑进而就非常容易出現打嗝儿腹胀，实际上打嗝儿腹胀也是十分痛楚的，肚里一直涨涨的，小伙伴们实际上能够根据排气管的方式来处理腹胀，因而当小伙伴们觉得到较为腹胀的情况下就可以应用一些能够通气的食物，那样能够迅速的处理小伙伴们的腹胀问题，并且有的情况下在心情郁闷的情况下应用食材也是会造成 腹胀的，而今日关键给小伙伴们详细介绍的是根据养生食疗的方式来处理腹胀，小伙伴们讨论一下实际的作法吧！

今日要给小伙伴们详细介绍的处理胀气的食物便是白菜猪肉丸，白菜猪肉丸能够算作归属于我国南方的一道菜，可是白菜猪肉丸在协助小伙伴们处理腹胀的问题上是有非常好的功效的，因此大伙儿就一起看一下白菜猪肉丸的做法吧，这儿所要牵涉到的关键食物便是大白菜，淮山药，生猪肉，葱郁，小伙伴们最先要把淮山药切碎，搞成糊状的模样！

淮山药的成分不需要过多，大白菜和淮山药的占比是一比一上下，而生猪肉的量类似就在淮山药的一半左右，最好朋友们在把葱郁和剁好的饺子馅儿多在一块儿，随后小伙伴们就可以把这四者剁好的饺子馅儿再加调味料，用力揉成肉丸子的样子就可以入锅了，直到一起熟透以后就可食！

白菜猪肉丸能够协助小伙伴们减轻腹胀的关键原因便是大白菜有健脾开胃和健脾胃的作用，就可以协助小伙伴们排出来在胃里，及其脾部积累的腹胀，最重要的便是淮山药能够换气，进而就可以帮人体中的腹胀排出来身体之外！