冬季是一个让人容易上火的季节，因为这个时候，天气刚刚变得寒冷，很多人都开始患有一些不同的感冒，然后就会出现各种着凉的症状，在这个时候，往往也会出现其他的一些情况当然，在冬季你会感觉到头痛，而且特别乏力，冬季的时候，要比其他季节更容易上火，人体抵抗力也在不断的下降，而季节的恶劣条件在不断的提升，所以大家需要掌握一些去火的方法。
有的时候，你的主观意识就非常烦躁，主要是来自于心脏，感觉到自己在睡眠状态之下经常容易做噩梦，或者是睡不着，还容易出现一些焦灼的感觉，这个时候你会举得口渴，通常喜欢去喝水，大家可以选择进行食疗，用莲子搭配着各种冰糖，还有其他的东西，来做粥喝，是非常不错的去心火的食物。
如果大家胃部上火的话，往往就不爱吃东西，容易出现消化不良，有的时候还会导致牙龈出血等各种问题，可以适当的为自己选择一些药品来去除胃部的上火情况，也可以选择一些食材做粳米粥，或者是放置太多的绿豆让自己去火。
冬季的时候，除了在心脏和胃部之外，肺部也是最容易上火的季节，如果肺部上火的话，一般就表现为咳嗽，而这种咳嗽往往是干咳，没有任何的痰症，主要是身体会出现虚汗，有的时候会引起失眠，肺部感觉不舒服，感觉胸闷，气短，大家可以吃一些清肺抑火丸，或者是说多吃一些猪肝，把猪肝和菊花调和在一起做成汤，然后把这种汤喝了，这有利于清除肺火。
冬季去火的方式有很多，主要是看发生在哪一个部位的火气，要根据每一个部位来进行调节。
